幸せホルモン オキシトシンが分泌～

犬と見つめ合ったり、触れ合ったりすることによって、分泌が増えるオキシトシン。

私、今日もバンバン分泌されているようです！

オキシトシンは　脳から分泌されるホルモンで、『幸せホルモン』『愛情ホルモン』などと呼ばれ、

ストレスを緩和し、心を整えてくれ、信頼感や絆を深め　幸福感が増すなどの効果が知られていますね。

大切な人とスキンシップを取ったり、動物と触れ合ったり、あと感動する映画をみたり・・などでも分泌されるとのこと。

数年前に話題になったのに、その頃は　『なるほどね～』と　さらっと聞き流していました。

ピピが来てから、いろいろ犬情報を見るようになり、

犬と飼い主の間でのスキンシップによって、双方のオキシトシンの分泌が増える。と知り、

癒される・・幸せな気持ちになる・・・これは　あのオキシトシンか！と納得しました。

そして嬉しかったのは、『双方の』というところ。　

ピピも幸せを感じているんだという事です。

 一緒に居て、『かわいいな～、愛おしいな～、癒されるな～・・・』なんて幸せな気分を感じさせてくれるピピですが、　

同時に、『安心してくれている、信頼してくれている、楽しい、大好き・・・』が伝わってきて、ピピも幸せを感じているのかな・・と思うと、それがまた更に嬉しくて。

（おなかに触れるとすぐゴロン。　こうなると、しばらく撫で撫でタイムです。）

 お互いが幸せを感じられるなんて、素晴らしいですね！

ちなみに、もうひとつの幸せホルモンである、セロトニン。

心の安定をもたらしてくれる、癒しのホルモン。　

こちらを増やすには、適度な運動、日光に当たるなどが良いらしいです。バナナもいいとか（トリプトファンとビタミンB6が良いそうで、バナナには両方含まれている）。

あれ？　運動不足だった私が、毎日ピピの散歩で 短時間だけどウォーキング、日光浴しているぞ？　（バナナはピピ関係ないけど好きなので前からよく食べている・・）　

ここでも効果が得られていたのかも！？